MON ACCOMPAGNEMENT

« Perte de poids »

Je te propose un suivi, différent des régimes habituels, qui prend la personne dans sa globalité. Chaque individu est différent et a besoin d’un programme personnalisé. Ensemble on va travailler sur le plan émotionnel, nutritionnel et énergétique pour atteindre ton objectif. Il est impératif d’adopter une double approche à la fois nutritionnelle et comportementale si l’on veut perdre du poids sans reprendre les kilos perdus par la suite. En agissant ainsi sur les différents aspects de ta vie et de ta santé, on va obtenir une perte de poids durable associé à une vie plus légère et une santé renforcée.

UN PROGRAMME SUR MESURE :

La perte de poids en naturopathie est une méthode naturelle et durable. Le naturopathe prend en compte la personne de façon holistique, c’est à dire en fonction de son tempérament, de son hygiène de vie, de son alimentation, de la gestion de son stress et des émotions. Il cherche à comprendre les causes de cette surcharge avant de s’attaquer aux méthodes pour la perte de poids.

En effet, les raisons peuvent relever un problème hormonal (ménopause, thyroïdes, pilule…), un choc psychologique (séparation, perte d’emploi, décès…), une sédentarité. D’autres facteurs peuvent influencer la prise de poids tels que : l’âge, le sexe, le manque de sommeil, le stress, les médicaments…. La naturopathie va pouvoir intervenir sur toutes ces variables afin de favoriser la perte de poids. Et surtout on ne parle pas de régime, mais bien d’un programme alimentaire sans « restriction ou frustration ».

COMMENT ?

Je vais d’abord réaliser ton bilan de santé complet d’environ 1H30, afin d’établir ton programme individualisé et adapté à ta personne. Ce programme va être global et va comporter un certain nombre de techniques dans le but de créer une synergie afin de favoriser la perte de poids. Pendant l’accompagnement le programme sera réajusté en fonction de l’évolution de ta perte de poids et de tes besoins.

Les techniques que je peux te proposer sont :

-les outils du naturopathe : l’alimentation, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, élixirs floraux…

-l’iridologie

-les soins énergétiques

-la réflexologie plantaire

-le massage balinais

Je vais être à tes côtés tout au long de ce chemin.

-échange par mail, Messenger

-groupe privé Facebook

-rencontre deux fois par mois

OBJECTIFS :

Mieux comprendre la cause de votre surpoids,

Identifier les aliments qui vous aideront à perdre du poids et à avoir une santé optimale

Avoir les bases d’une alimentation saine, équilibrée et connaître les bonnes associations alimentaires

Analyser vos besoins nutritionnels pour un poids idéal grâce à une alimentation personnalisée

Adopter de bonnes habitudes de vie

Savoir comprendre et gérer vos comportements alimentaires

Faire la paix avec l’alimentation

La perte de poids à long terme est une affaire bien difficile, et tous ceux qui sont passés par là connaissent bien les phases « yoyo » : phase de diète suivie de phases de « boulimie ».

On sait aujourd’hui que les tentatives de régime ne donnent pas plus de 10% de réussites à six mois quand on se lance seul et sans aide.

En tant que naturopathe holistique, je considère que l’aspect psycho-émotionnel est un des facteurs importants à la perte de poids. Être à l’écoute de la personne, la guider aux mieux dans sa démarche de transition est primordial pour moi.