L’ACCOMPAGNEMENT SOPHRO – NUTRITION
Vous avez suivi plusieurs régimes qui se sont avérés infructueux et vous avez peut-être pris conscience que vous aviez des blocages ancrés qui vous empêchent de perdre du poids durablement.
Grace à la sophrologie il nous est possible, aujourd’hui, de travailler sur le stress et les blocages ancrés, mais aussi sur l’image que l’on a de soi.Nous savons que le lien entre émotion et alimentation est très fort. C’est pour cela que j’ai choisi d’intégrer la sophrologie dans mes accompagnements qui permet de prendre en compte le côté émotionnel tout en travaillant le côté alimentaire.
L‘accompagnement se passera en deux temps :Un premier temps durant lequel nous ferons un bilan nutritionnel approfondi. Je vous établirai un programme alimentaire personnalisé répondant aux besoins de votre corps et à vos habitudes. Le but étant de vous guider sans restriction ni frustration.Un deuxième temps de sophrologie pendant lequel nous travaillerons sur l’image du corps, l’acceptation de soi, l’acquisition du poids de forme.
Nous avancerons pas à pas pour vous permettre de vous libérer du poids émotionnel, pour vous faire gagner en confiance et en énergie, tout en apprenant à aimer votre corps. Vous repartirez avec des outils concrets que vous pourrez reproduire chez vous.Chaque accompagnement sera personnalisé et différent en fonction de vos objectifs personnels.Le protocole peut varier en fonction des personnes et des besoins, mais globalement il faudra compter entre 8 et 12 séances.
Si vous êtes sujet à des compulsions alimentaires ou un trouble du comportement alimentaire, cet accompagnement sera une bonne clé pour vous.
